年が明けてしばらく経ちますが、ダラダラと2025年振り返り。ただし仕事の話は除く。 健康 摂取カフェインを減らした 走る習慣が復活してきた 水泳の継続と子供と並走した成長 体調不良の時期の把握 腰痛改善・歩き方改善 平日の過ごし方 休みの日の過ごし方 …

今の状況 保育園児2人、両親は40代を目前に控えた共働きの核家族。祖父母（親の両親）のヘルプほぼなし。 近い方の祖父母は片道1.5時間に在住。頼ろうと思えば頼れる距離だが、祖父母ともに趣味人で多忙でなかなか予定が合わない。趣味が充実していて生活に…

加湿器は季節モノの大型家電だ。そのため、使わない時期、具体的には5月くらいから10月くらいまでかけての保管が課題になる。収納の少ない都会の家ではなおさらだ。 そこでこの冬は、加湿器を家電レンタルサイトのレンティオでレンタルして使っている。レン…

家族で風邪をひいたことをきっかけに、家の湿度を見直した以下の記事の続きです。この記事では、絶対湿度の重要性と、その測り方、そして加湿器の選択肢をまとめました。 auto-dad.net ところが我が家では、いくら経っても納得のいく加湿器の置き方を思いつ…

先日下の子が産まれました。子供が2人いて、片親（母親）だけ育休、というパターンが人生で初めてなので、どのようにしたら健やかな生活が送れそうか整理してみました。 結果的に以下の流れで、夕方のストレスない生活と、子供の21時前の就寝が実現できまし…

一人時間が確保できる連休の有意義な始め方、それはある程度一人になる時間と、良い風呂と読書があれば良いということがだんだんわかってきた。 わかってきた、というのもおかしな話だが、これまで自分のご機嫌のとり方にそんなに向き合ってこなかったんだと…

移住 その甘美な響き。 コロナ禍で一気に現実的な選択肢として浮上してきた感もある。 我が家は比較的都心の持ち家住み。だけど子供ができて自然に触れさせながら子育てをしたいと考えたことや、夫婦ともに思い入れのある田舎があることもあり、地方移住はず…

これまでの人生の中で最も無敵感を感じたのは、1ヶ月ほぼ何もしなかった海外出張でした。人間誰しも、思い悩んだら1ヶ月くらい仕事を休んで、気候の良い所のホテルで暮らすと、自ずと道は開けると思います。 この1ヶ月間に再現性を持たせるために、これがな…